top of page

Sağlığınızı Yeniden Keşfedin: 7 Gün Detoks & Beslenme Planı!

Sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek ve enerjik hissetmek istiyor musunuz? 7 Gün Detoks & Beslenme Planı, sizleri dengeli beslenme, hidrasyon ve fikirsel yeme yolunda yönlendiren kapsamlı bir rehberdir. Bu plan, vücudunuzu temizlemek, hücrelerinizi beslemek ve optimal sağlamlığı elde etmek için tasarlanmıştır.

Planın Ana Özellikleri:

  • Günlük Suyunuz ve Hareketleriniz: Her gün ılık limonlu su ile başlayarak metabolizmanızı harekete geçirin.

  • Besin Dolu Yemekler: Lezzetli ve sağlıklı tariflerle dolu, vitamin, mineraller ve antioksidanlarla zengin yemekler.

  • Fikirsel Yeme: Yemeklerinizi dikkatlice çiğnerek daha iyi sindirme ve besin emilimi için fikirsel yeme öğrenin.

  • Esnek Zamanlama: Planı kendi yaşam tarzınıza ayarlayın ve erken kalkanlar veya gece uykusunu sevenler için seçenekler sunun.

  • Doğal Temizleyiciler: Pancar, zencefil ve türbşah gibi güçlü temizleyicilerle vücutnuzu destekleyin.

  • Sağlıklı Atıştırmalıklar: Tatlı arzularınızı besleyici ve enerji veren atıştırmalıklarla karşılayın.

  • Haftalık Değişim: Her gün yeni tarifler ve rutinlerle motive kalmaya devam edin.

İçerikler:

  • Günlük Yemek Planı: Detoks ve beslenme hedeflerinize yönelik ayrıntılı bir yemek ve atıştırmalık zaman çizelgesi.

  • Tarif Kılavuzu: Her yemeğin adım adım hazırlama yönergeleri ve malzemeler listesi.

  • Suyunuz İçin İpuçları: Meyve ve bitkilerle aromatize edilmiş su ve herbal çaylarla su içmeyi zevkli hale getirin.

  • Hareket Rutini: Diyetinizi tamamlayacak basit fakat etkili günlük hareketler.

  • Haftalık Alış-veriş Listesi: Hafta boyunca düzenli ve hazırlanmış olmak için gerekli malzemelerin kapsamlı listesi.

Neden 7 Gün Detoks & Beslenme Planını Seçmelisiniz?

  • Holistik Yaklaşım: Diyet, hidrasyon, hareket ve fikirsel yemeyi bir arada ele alan kapsamlı bir yaklaşım.

  • Bilimsel Destek: Her tarif ve rutin bilimsel araştırmalara dayalı, kanıt temelli sağlık uygulamalarını sunuyor.

  • Kullanıcı Dostu: Başlangıç için de kolay takip edilebilir, açık yönergeler ve pratik ipuçlarıyla.

  • Sürdürülebilir: Uzun vadede sağlamlık ve refahı elde etmek için günlük yaşantınıza entegre edebileceğiniz alışkanlıklar öğrenin.

Sağlığınızın yolunda adımlar atmak için hemen 7 Gün Detoks & Beslenme Planına başlayın ve farkı yaşayın!

7 Gün Detoks & Beslenme Planı

950,00₺ Normal Fiyat
800,00₺İndirimli Fiyat
eo_edited Elcin Oflaz logo

Elçin Oflaz eğitimleri ve detoks programları sadece çiğ yemek öğrenimi (raw food classes) içermekle kalmayıp aynı zamanda sağlıklı yaşam, yoga ve ‘super foods’ gibi anti-aging tarifleri ve eğitimini de içerir. Kanser, diyabet, yüksek tansiyon gibi günümüzde sayıları gittikçe artan kronik, ancak önlenebilir hastalıklardan canlı, yüksek enzimli yiyecekler tüketerek ve yoga yaparak nasıl korunabileceğimize, kendimizi pozitif düşünce ve hayat biçimiyle nasıl iyileştirebileceğimize dair bilgiler vermektedir.

Sözleşmeler

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
  • TikTok

YASAL UYARI
Sitede kullanılan tüm fotoğrafların izinsiz kullanımı halinde yasal işlem uygulanır.

logo-band_Elcin Oflaz Collaboration with brands
bottom of page